Randevu Al
Hemen Ara
Whatsapp

İLETİŞİM FORMU

Mesajınız Gönderilmiştir, Teşekkür Ederiz.
Lütfen Tüm Alanları Eksiksiz Doldurunuz.
İLETİŞİM FORMU

Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

Ağız ve diş sağlığımızı korumak, hem dişlerimiz hem de tüm bedenimiz için oldukça önemlidir. Diş üzerinde oluşan bakteri plakları, gıda artıkları zamanla dişlerin deforme olmasına ve diş eti hastalıklarına neden olur. Dişlerimizi doğru fırçalama tekniği ile temizlediğimizde ise ağız ve diş sağlığımızı korumuş ve ileride çıkabilecek problemleri engellemiş oluruz. Yanlış diş fırçalama tekniği ile diş fırçalama, sert diş fırçası kullanma, çok sık diş fırçalama diş eti çekilmesinin mekanik nedenleri arasında sayılabilir.  Dudak-diş eti bağının yapısal bozuklukları,  çeşitli diş eti hastalıkları, hatalı dolgu ve kaplamalar diş eti çekilmesine yol açmaktadır. Diş çekilmesi ise oldukça ciddi bir problemdir. Bu nedenle dişleri doğru şekilde fırçalama, önem arz etmektedir.

Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

  • Diş macununu bol kullanmaya gerek yoktur. Bilinenin aksine nohut tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanmanız yeterli olacaktır.
  • Fırça uçları diş etlerinize bakacak biçimde 45 derece açıyla diş fırçanızı tutmalısınız. Başka bir deyişle çapraz açı ile tutmanız bunu sağlayacaktır.
  • Dişlerinizi fazla baskı uygulamadan nazikçe dairesel, oval hareketlerle fırçalayınız.
  • Dişlerinizin çiğneme kısmı dediğimiz üst bölgelerinde fırçayı, ileri geri hareket ettirerek kullanabilirsiniz.
  • Dil yüzeyi temizliği de diş bakımının olmazsa olmazıdır. Dil yüzeyini temizlemek, oluşabilecek ağız kokusunun da önüne geçecektir.
  • Gün içerisinde en az 2 kez 3’er dakika dişlerinizi fırçalamasınız. Bunu planlamak zor geliyorsa sabah ve akşam olarak kendinizi programlayabilirsiniz, güne başlangıç ve güne veda.
  • Fırçalama bittikten sonra diş macununu tükürmeniz yeterlidir. Ağzınızı su ile uzun süre çalkalayarak tükürmek, diş macununun etkisini azaltacaktır.

Fırçalamanın yanında ağız ve diş sağlığımız için neler yapmalıyız?

Diş fırçalama oldukça önemli olsa da tek başına yeterli diyemeyiz. Çünkü diş fırçamızın yetişemediği yerlerde veya dişler arasında kalan bakteriler, çürüklerin en büyük nedenlerindendir. Düzenli olarak kullanacağınız diş ipi, tam koruma için yardımcı olacaktır. Gargara, arayüz fırçası, diş ipi vb. diğer ağız bakım ürünleri diş fırçalamanıza destek olabilecek diğer ürünlerdir. Ağız ve diş sağlığı için, diş bakımınızı geciktirmeden ve eksiksiz olarak yapmanız, oluşabilecek problemleri engelleyecek ve tam koruma sağlayacaktır.

Benzer Yazılar

Koronavirüs Sürecinde Dişimiz Ağrırsa Ne Yapmalıyız?
Koronavirüs Sürecinde Dişimiz Ağrırsa Ne Yapmalıyız?

Hangi durumlarda diş hekimine danışmalıyız?

Kıllı Dil Hastalığı Nedir?
Kıllı Dil Hastalığı Nedir?

Zaman zaman kimi kişilerde görülen kıllı dil hastalığı, dil yüzeyinin siyah, sarı, kahverengi, yeşil, mavi renklerinde tüylerle kaplanmasına denilmektedir.

Lazer Destekli Diş Beyazlatma Yöntemi Nedir?
Lazer Destekli Diş Beyazlatma Yöntemi Nedir?

Dişlerde lekelenmeler sıklıkla görülür. Fakat günümüzde çeşitli beyazlatma yöntemleri ile diş lekelenmelerinin üstesinden gelmek mümkün.

Diş Beyazlatma Hangi Yaşta Yaptırılabilir?
Diş Beyazlatma Hangi Yaşta Yaptırılabilir?

Diş beyazlatma işlemi çok fazla şeye maruz kalmış ve rengi sararmış renkteki dişlere uygulanabilmektedir.

Diyabet Hastaları Ağız Diş Sağlıklarını İhmal Etmemeli!
Diyabet Hastaları Ağız Diş Sağlıklarını İhmal Etmemeli!

Diyabet (şeker hastalığı) toplumumuzda en sık görülen rahatsızlıkların başında gelmektedir. Ağız ve diş sağlığı hastalıklarıyla da yakından ilgili olan diyabet hastalığı, kontrol edilebilen bir hastalıktır.

Kıkırdak Nakli Nedir? Mümkün Müdür?
Kıkırdak Nakli Nedir? Mümkün Müdür?

Kıkırdak nakilleri, kıkırdağın yüksek derecede hasar görmesi ile ve başka işlemlerle tedavi

Vital Pulpa Tedavisi Ve İyileşme Süreci
Vital Pulpa Tedavisi Ve İyileşme Süreci

Vital pulpa tedavisi pulpanın canlı olarak korunması adına yapılan uygulamalardır.

Çene Eklemi Rahatsızlıkları ve Tedavi Yöntemleri
Çene Eklemi Rahatsızlıkları ve Tedavi Yöntemleri

Yüze yansıyan ağrılar çok çeşitli olabilmektedir.

All-On-Four Uygulaması
All-On-Four Uygulaması

Son yıllarda, ağız ve diş sağlığı; bireylerin yaşam kalitesini belirleyen faktörler arasına girmiş ve bu durum diş hekimlerinin protez planlamalarında belirleyici rol oynamıştır. Hasta memnuniyetini arttıran uygulamalar ise daha çok dikkat çekmektedir.