Randevu Al
Hemen Ara
Whatsapp

İLETİŞİM FORMU

Mesajınız Gönderilmiştir, Teşekkür Ederiz.
Lütfen Tüm Alanları Eksiksiz Doldurunuz.
İLETİŞİM FORMU

Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

Ağız ve diş sağlığımızı korumak, hem dişlerimiz hem de tüm bedenimiz için oldukça önemlidir. Diş üzerinde oluşan bakteri plakları, gıda artıkları zamanla dişlerin deforme olmasına ve diş eti hastalıklarına neden olur. Dişlerimizi doğru fırçalama tekniği ile temizlediğimizde ise ağız ve diş sağlığımızı korumuş ve ileride çıkabilecek problemleri engellemiş oluruz. Yanlış diş fırçalama tekniği ile diş fırçalama, sert diş fırçası kullanma, çok sık diş fırçalama diş eti çekilmesinin mekanik nedenleri arasında sayılabilir.  Dudak-diş eti bağının yapısal bozuklukları,  çeşitli diş eti hastalıkları, hatalı dolgu ve kaplamalar diş eti çekilmesine yol açmaktadır. Diş çekilmesi ise oldukça ciddi bir problemdir. Bu nedenle dişleri doğru şekilde fırçalama, önem arz etmektedir.

Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

  • Diş macununu bol kullanmaya gerek yoktur. Bilinenin aksine nohut tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanmanız yeterli olacaktır.
  • Fırça uçları diş etlerinize bakacak biçimde 45 derece açıyla diş fırçanızı tutmalısınız. Başka bir deyişle çapraz açı ile tutmanız bunu sağlayacaktır.
  • Dişlerinizi fazla baskı uygulamadan nazikçe dairesel, oval hareketlerle fırçalayınız.
  • Dişlerinizin çiğneme kısmı dediğimiz üst bölgelerinde fırçayı, ileri geri hareket ettirerek kullanabilirsiniz.
  • Dil yüzeyi temizliği de diş bakımının olmazsa olmazıdır. Dil yüzeyini temizlemek, oluşabilecek ağız kokusunun da önüne geçecektir.
  • Gün içerisinde en az 2 kez 3’er dakika dişlerinizi fırçalamasınız. Bunu planlamak zor geliyorsa sabah ve akşam olarak kendinizi programlayabilirsiniz, güne başlangıç ve güne veda.
  • Fırçalama bittikten sonra diş macununu tükürmeniz yeterlidir. Ağzınızı su ile uzun süre çalkalayarak tükürmek, diş macununun etkisini azaltacaktır.

Fırçalamanın yanında ağız ve diş sağlığımız için neler yapmalıyız?

Diş fırçalama oldukça önemli olsa da tek başına yeterli diyemeyiz. Çünkü diş fırçamızın yetişemediği yerlerde veya dişler arasında kalan bakteriler, çürüklerin en büyük nedenlerindendir. Düzenli olarak kullanacağınız diş ipi, tam koruma için yardımcı olacaktır. Gargara, arayüz fırçası, diş ipi vb. diğer ağız bakım ürünleri diş fırçalamanıza destek olabilecek diğer ürünlerdir. Ağız ve diş sağlığı için, diş bakımınızı geciktirmeden ve eksiksiz olarak yapmanız, oluşabilecek problemleri engelleyecek ve tam koruma sağlayacaktır.

Benzer Yazılar

Hamilelikte Yaşanan Diş Eti Problemleri Erken Doğuma Sebep Olabilir!
Hamilelikte Yaşanan Diş Eti Problemleri Erken Doğuma Sebep Olabilir!

Yapılan bazı çalışmalarda, hamilelik döneminde yaşanan diş eti problemlerinin; erken veya düşük ağırlıklı doğuma neden olabileceği gösterilmiştir.

Ağız İçerisinde Oluşan Aftlar Nasıl Tedavi Edilir?
Ağız İçerisinde Oluşan Aftlar Nasıl Tedavi Edilir?

Ağız içerisinde oluşan aftlar yani yaralar genellikle yanak

Antibiyotikler ve Diş Enfeksiyonları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Antibiyotikler ve Diş Enfeksiyonları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Diş enfeksiyonları genellikle; diş çürümesi ve ağız hijyeninin doğru bir şekilde sağlanamamasından dolayı gelişir.

Diş Çürüklerini Engellemek İçin Bu Adımları Mutlaka Uygulayın
Diş Çürüklerini Engellemek İçin Bu Adımları Mutlaka Uygulayın

Diş çürükleri insanların kaçındığı ve sahip olmak istemedikleri bir durumdur.

Dişlerden Darbe Alındığında Hemen Diş Hekimine Götürülmeli Midir?
Dişlerden Darbe Alındığında Hemen Diş Hekimine Götürülmeli Midir?

Elbette. Darbe alan dişlerin durumunun ne aşamada olduğunu diş hekiminin görebilmesi

Diş Hekimine Hangi Durumlarda Gidilmelidir?
Diş Hekimine Hangi Durumlarda Gidilmelidir?

Diş kırılması, diş eti problemleri, çene kırıkları, dişin yerinden çıkması ve diş ağrısı gibi sebeplerden dolayı mutlaka diş hekimine başvurulmalıdır.

Diş Bozuklukları ve Genetik Hastalıkları Nelerdir
Diş Bozuklukları ve Genetik Hastalıkları Nelerdir

Çene ve yüz alanında oluşan kusurlarının çoğunluğu genetik oluşumlar sonucunda ortaya çıkabilir.

Dişeti Hastalıklarınızın Sebebi Stres De Olabilir!
Dişeti Hastalıklarınızın Sebebi Stres De Olabilir!

Klinik çalışmalar günümüzün önemli problemlerinden olan stres ve dişeti hastalığı arasında pozitif bir ilişki olduğu saptanmıştır.

Kırık Dişler Nasıl Tedavi Edilebilir?
Kırık Dişler Nasıl Tedavi Edilebilir?

Dişlerde oluşan kırıklıklar ağız içinde büyük bir bölümü kapsayan travma yaralanmalardır.